经期茶饮排行榜，哪款最适合你？

哎哟，最近来“大姨妈”了，整个人都不好了。不过，我发现了一个好东西，就是经期茶饮！今天就来跟大家分享一下我的经期茶饮排行榜，看看哪款最适合我吧。

，我得说，我是个超级爱喝茶的人。以前都是随便喝喝，现在可不一样了，得讲究讲究。月经期间，我选茶可是一门学问。

NO.1 绿茶

绿茶是首选，因为它有清热解毒的作用。我尤其喜欢喝碧螺春，口感清新，喝完整个人都精神了。不过，要注意的是，月经期间不要喝太多，以免影响铁的吸收。

NO.2 红枣枸杞茶

这款茶简直是女性的好朋友。红枣补血，枸杞明目，喝起来甜甜的，特别舒服。我一般是在经期第一天开始喝，一直喝到结束。不过，要注意的是，体质偏热的人要适量饮用。

NO.3 菊花茶

菊花茶有清热解毒、疏风散热的作用，对月经不调、头痛等症状都有一定的缓解作用。我一般是在经期期间喝，感觉挺舒服的。

NO.4 桂圆红枣茶

这款茶对女性来说也是极好的，桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣补血。不过，要注意的是，桂圆性温，体质偏热的人要适量饮用。

NO.5 玫瑰花茶

玫瑰花茶有疏肝解郁、活血调经的作用，对月经不调、心情烦躁等症状都有一定的缓解作用。我一般是在经期期间喝，感觉心情舒畅很多。

这些茶饮都是我个人的最爱，不过每个人的体质不同，适合的茶饮也不同。大家在选择时，可以根据自己的体质和口味来挑选。，月经期间喝点茶，既能缓解不适，又能养生，何乐而不为呢？

对了，还有一个小秘密，我喝这些茶的时候，都会加入一点蜂蜜，口感更好哦！大家也可以试试看。嘿这就是我的经期茶饮排行榜，希望对大家有帮助！